缺钙是一种常见的健康问题,可能由多种原因引起,如饮食不均衡、缺乏日照、维生素 D 缺乏、疾病影响、药物副作用等。 1. 饮食不均衡:日常饮食中钙摄入不足,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物摄入过少。 2. 缺乏日照:阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素 D,维生素 D 有助于钙的吸收,长期缺乏日照会影响钙吸收。 3. 维生素 D 缺乏:维生素 D 缺乏会导致肠道对钙的吸收减少,即便摄入足够的钙也无法有效利用。 4. 疾病影响:某些疾病如甲状旁腺功能减退、慢性肾衰竭等,会影响钙的代谢和吸收。 5. 药物副作用:某些药物如糖皮质激素、抗癫痫药等可能影响钙的代谢和吸收。 总之,缺钙需要综合考虑多种因素,明确原因后采取针对性措施。建议及时就医,在医生指导下进行治疗和调整生活方式。
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刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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刘鹏举 住院医师 北京协和医院