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大腿内侧的肥肉和小腿肚子的肥肉怎么减掉
疾病：大头提问于 2016-03-01 00:20 -
病情描述：
大腿内侧的肥肉和小腿肚子的肥肉怎么减掉亦老抽筋小腿肚感觉肉往外，小腿骨头膝盖的骨头大
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回答1
出现肥肉是由于体内的脂肪堆积引起的，如果想要去除多余的肥肉，建议从两个方面做起，第一方面是在饮食上加以节制，少吃油腻高脂肪的食物，第二个方面是多多的锻炼，可以多多的跳绳，打羽毛球等，在吃完饭之后不应该立即的坐下，以免导致脂肪出现堆积的情况了。
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回答3
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回答2
你好这位朋友你的情况考虑是局部赘肉的现象，多是长期坐着，运动量少导致的所以你的情况应该适当增加运动，那么就可以了，你可以选择爬楼梯，跳绳和转呼啦圈，那么就可以减掉大腿和小肚腩的现象了医生询问：
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