冬天，总是手脚冰凉

冬天的时候手脚冰凉，这是寒性体质的表现，也可能是抗寒能力差而引起的，或者是肾阳虚的表现，若是伴有畏寒肢冷，尿频、腰酸腰痛，就是肾阳不足的表现。就需要补肾壮阳调理，恢复期间要注意保暖，可以吃羊肉，狗肉可以吃干姜，可以增加抗寒能力，也要适当的活动锻炼身体。

到冬天为什么总是手脚冰凉主要是阳气不足，整体身体素质较差。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。可多做运动.可吃补温热食品，如牛、羊肉或狗肉.

这手足不温从中医的观点来看,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好

手脚冰凉多是身体阳虚，火力下降不能温养血液导致四肢微循环障碍血运下降，发冷！所以冬季多见！你可以通过服用中成药物来改善这种情况的发生啊！药物有附子理中丸！或是肾气丸！是些温阳气的药物！可以调理身体阳虚的表现！

中医认为,手脚冰冷,肢冷为脾肾阳虚证.阳气虚而不能在体内起到温煦,升达的作用,使血液阳气不能通达四肢而导致的手脚冰冷.一方面可通过药物或食疗来改善症状,可多吃人参,鹿茸,肉桂,茯苓,羊肉,鸡肉,核桃仁,海参等温补性食物,忌食性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉等.一方面还可以通过多做运动,多补充维他命E,注意保暖,穴位按摩来达到改善症状的目的.

你好；你的情况主要的是将此病分为血瘀,湿热,虚寒,气血两伤等型,进行辩证治疗.我们用得比较多的是采用中药配方筛选试制出系列药物,对治疗手脚冰凉在用药后一到两个疗程就可以康复.