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腰椎间盘突出牵引后更疼，原因及适合运动？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2025-02-07 09:11 -
病情描述：
我想请问下.经检查我是腰椎间盘突出.不是很严重.由于工作的关系,我在医疗条件落后的乡镇医院做牵引,那是老式的牵引起,又没有看我的片子,也没有给我制定治疗方案,就开始牵引了,只是问我感觉有力没有,做了三次,觉得腰部比原来好疼.背部也感觉到疼痛,是不是因为牵引的效果出来了,还是做了不合格的牵引治疗造成的后果?适合的运动有哪些?跑步和跳绳可以吗?
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回答1
腰椎间盘突出患者牵引后疼痛加重，可能是牵引不当、病情进展、肌肉紧张、神经受压加重或其他因素所致。适合的运动有游泳、倒走、飞燕式等。 1.牵引不当：乡镇医院条件有限，未参考片子和制定方案就牵引，可能导致牵引力度、角度不恰当，加重损伤。 2.病情进展：即使未牵引，腰椎间盘突出也可能自然发展，突出加重，引起更严重的疼痛。 3.肌肉紧张：牵引可能造成腰部肌肉紧张，产生疼痛。 4.神经受压加重：牵引操作不当，可能使椎间盘对神经的压迫更严重，导致疼痛。 5.其他因素：如患者自身姿势不正确、牵引后未注意休息等。 适合的运动包括游泳，能锻炼腰部肌肉，减轻腰椎压力；倒走可增强腰部力量和稳定性；飞燕式能增强腰背肌力量。 总之，牵引后疼痛加重应引起重视，及时就医检查，明确原因。选择运动时要根据自身情况，避免剧烈运动。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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