我一米七二130多斤想减肥肚子上都是赘肉...

我一米七二130多斤想减肥肚子上都是赘肉... 疾病：肥胖症提问于 2016-02-29 15:34: 病情描述：

我一米七二130多斤想减肥肚子上都是赘肉怎样做才能短时间减掉肚子和腿上的肉

回答1
您好，您现在肚子上和腿上都是赘肉，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，过量的饮食等原因造成的您的情况可以通过运动进行改善，建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，饮食中可以多吃青菜，祝您健康
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
最快的方法就是抽脂，腰腹部抽脂效果是非常好的，后期对饮食调理好的是不会出现反弹的在恢复过程中也不会痛苦，大概一周左右键可以恢复，后期穿塑身衣一个月塑性就可以了
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
回答3
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答4
你好，减肥需要长期坚持，运动加合理节食是较为有效的方法。对于局部的脂肪可以做一些有针对性的运动，比如说仰卧起坐和脚踏自行车运动。晚上六点后就不要再进食，坚持一段时间。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答5
您好，肚子上的肉您可以每天做仰卧起坐，睡前按摩天枢穴（肚脐旁2横指处），顺时针逆时针各100下。减掉腿部的脂肪您可以做空中蹬自行车的运动，每天100下。祝您身体健康！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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