先深吸气,接着憋气10秒,然后吹蜡烛,吹得蜡烛火苗摇而不灭,火苗越均匀,说明气息越均匀,还要能持久,此为缓呼气;还有一种急呼气,深吸一口气,憋气,吹蜡烛时一口吹灭,但气息消耗很少,接着吹第二支蜡烛,第三支,第四支。。。吹熄蜡烛越多则说明气息越好。若练蜡烛麻烦,用手掌感受气息的强弱也可。
呼吸是歌唱的基础,气息是歌声的动力。呼吸练习目的:掌握横膈膜呼吸方法,练好歌唱呼吸的基本功,使呼吸能支持歌唱。标准:流畅、自如、稳定,寻找与嗓子合作的感觉,以腹式呼吸为主。吸气.用鼻子闻花的感觉来深吸气吸气时将小腹完全放松,边吸边向外膨胀,自然缓慢的将气息吸进小腹(意守“丹田”),小腹鼓则为吸气,小腹收则为呼气
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院