-
体检发现胆固醇过高有何危害及饮食注意？
疾病：胆固醇提问于 2025-02-06 10:31 -
病情描述：
病情描述体检时发现胆固醇过高，有什么危害啊，平时应怎样饮食啊？：
-
回答2
胆固醇过高危害较大，可引发多种疾病。在饮食方面，要遵循一定原则，如控制食物种类、摄入量等。 1. 危害：增加心血管疾病风险，如冠心病、心肌梗死；还可能导致脑血管疾病，如脑梗死；影响肝脏功能，引发脂肪肝；诱发糖尿病；导致骨质疏松。 2. 饮食原则：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等；控制油脂摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸；增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物；适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类；控制碳水化合物摄入量，避免过多精制米面。 3. 饮食推荐：多吃燕麦、荞麦等粗粮；选择橄榄油、亚麻籽油等健康油脂；常吃苹果、香蕉等水果。 4. 饮食禁忌：避免油炸食品、糕点、奶油制品；减少含糖饮料摄入。 5. 注意事项：饮食调整要循序渐进，长期坚持；定期复查血脂，监测胆固醇水平。 总之，胆固醇过高需引起重视，通过合理饮食和良好的生活习惯来控制，必要时遵医嘱治疗。
-
- 江丰 主治医师 肿瘤血管外科 太原市第二人民医院 (二级甲等)
-
-
回答1
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
