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我是一个体育专业的学生我将要进行一堂关于...
疾病：提问于 2016-02-28 12:15 -
病情描述：
我是一个体育专业的学生我将要进行一堂关于羽毛球与健美运动的内容的课的教学（是理论课），现在寻求相关资料
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回答1
你好，羽毛球主要是锻炼手臂和肩部的肌肉比较多，另外对腰部，还有腿部也是有锻炼作用的，希望我的回答对你有帮助！
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回答2
你好,很多练习羽毛球的人都有这样的感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有时能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：运动中的羽毛球速度很快，据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时３５０公里，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。
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