如何自测胎动？

病情分析：胎动（Fetalmovement）,指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化计数胎动的方法孕妇取左侧卧位，静心体会胎动的次数，胎儿每动一下记一次数，每日早、中、晚各记录1小时，3小时胎动的总和乘以4，则推算出12小时的胎动次数。若1小时胎动次数少于3次，或12小时的胎动次数少于10次，尤其是胎动消失时，是危险信号，应立即就诊，切不可延误，以免造成胎儿宫内窒息等后患。

计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

我怀孕快20周了，已经明显地感觉到胎动。我想请教专家，孕妇什么时候能感觉到胎动？胎动有没有规律？孕妇应该怎样观察胎动呢？　　妇产科大夫认为，一般来说，胎动为胎儿是否安危的一个指标，宫内胎动活跃是胎儿情况良好的表现。胎儿活动度和胎盘血管状态有关联。一旦胎盘功能不良，可致胎儿慢性缺氧，胎动减少。准妈妈自数胎动，可以了解胎儿在宫内的状况，这是一种简单可靠的孕妇自我监护办法。在停经16～20周时，孕妇开始自觉腹内有轻度的胎动，以后随着妊娠的进展，胎动逐渐变强并次数增加。　　怀孕晚期,即怀孕28周后，孕妇自测胎动意义更加重要。可以根据胎动的情况推测是否有宫内缺氧的情况。一般要求孕妇在每天早、中、晚三个时间段各测一小时的胎动。正常的胎动次数为三次胎动的总和乘以4大于30次。若12小时胎动小于10次，提示胎儿宫内缺氧,应引起重视，要到医院孕期保健门诊进行检查和咨询。　　同时，孕妇的情绪变化、休息睡眠状况对胎动也有一定的影响。因此，孕妇应保持良好的心态、愉快的情绪，足够的睡眠和营养，避免大喜大悲和过于劳累。

一般来说，胎动为胎儿是否安危的一个指标，宫内胎动活跃是胎儿情况良好的表现。胎儿活动度和胎盘血管状态有关联。一旦胎盘功能不良，可致胎儿慢性缺氧，胎动减少。准妈妈自数胎动，可以了解胎儿在宫内的状况，这是一种简单可靠的孕妇自我监护办法。在停经16～20周时，孕妇开始自觉腹内有轻度的胎动，以后随着妊娠的进展，胎动逐渐变强并次数增加。　　怀孕晚期,即怀孕28周后，孕妇自测胎动意义更加重要。可以根据胎动的情况推测是否有宫内缺氧的情况。一般要求孕妇在每天早、中、晚三个时间段各测一小时的胎动。正常的胎动次数为三次胎动的总和乘以4大于30次。若12小时胎动小于10次，提示胎儿宫内缺氧,应引起重视，要到医院孕期保健门诊进行检查和咨询。　　同时，孕妇的情绪变化、休息睡眠状况对胎动也有一定的影响。因此，孕妇应保持良好的心态、愉快的情绪，足够的睡眠和营养，避免大喜大悲和过于劳累。

正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上.但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的.胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在子宫内生长发育健全,很愉快地活动着.胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动,姿势,情绪以及强声,强光和触摸腹部等,都可引起胎动的变化.