紧张就恶心且害怕与人接触是何因

紧张时恶心、害怕与陌生人接触及吃饭恶心可能由心理因素、消化系统问题、神经调节异常、激素变化、不良生活习惯等所致。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑可能导致植物神经功能紊乱，影响胃肠道的正常功能，出现恶心等症状。可通过心理咨询、放松训练等改善。 2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡等疾病，在紧张状态下可能加重症状。需进行胃镜检查明确诊断，药物治疗可选择奥美拉唑、兰索拉唑、硫糖铝等。 3.神经调节异常：交感神经和副交感神经失衡，影响胃肠道的蠕动和分泌。可通过调节生活方式，保证充足睡眠，适度运动来缓解。 4.激素变化：体内激素水平波动，如甲状腺激素异常，也可能引发此类症状。需要进行相关激素检测，根据结果进行治疗。 5.不良生活习惯：饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒等，损伤胃肠道黏膜。应养成良好的饮食习惯，避免刺激性食物。 总之，出现紧张就恶心且害怕与人接触的情况，需要综合考虑多种因素。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

建议看下中医专科调理下身体先，还要加强锻炼，均衡饮食，祝你健康！

你这属于焦虑症，是长期的压力导致的建议你要正确的面对自己的疾病。学会转移注意力的培养自己的爱好。多交朋友。保持一个良好得心态，心态疾病康复的快

心理分析：你好！吃饭恶心，属于躯体症状，紧张恶心、害怕出门、害怕接触陌生人，这是恐惧的心理表现。心理指导：对于吃饭造成的恶心，建议去医院体检，排除器质性病患。对于心理紧张，建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪,使用一些平静、放松的语句,进行积极的自我暗示。多锻炼自己,多进行交流，提高自己的应变能力。