今天是中秋，减肥期间能吃月饼吗？我是在早餐吃的

今天是中秋，减肥期间能吃月饼吗？我是在早餐吃的 疾病：肥胖症提问于 2016-02-28 05:22: 病情描述：

今天是中秋，减肥期间能吃月饼吗？我是在早餐吃的！

回答1
你好：减肥并不是什么都不吃！而正常饮食是可以的！如果说你已经吃了饭再去吃零食吃月饼这样会转化为脂肪储存！1如果吃的多一个是多运动！2增加饮水每天排便！3不要为吃了一个东西而纠结减肥是一个长期的战斗并不是一天减下来的！
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答2
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答3
你好，在减肥期间一般是可以适当增加蛋白质的摄入，减少高能量食物的摄入，如脂肪与糖类食物。适当增加运动，特别是持久的有氧运动。你好，月饼属于高能量食物，要尽量少吃，你适当摄入点也是没有关系的，其它主食适当减少点就可以了，并注意运动。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。