压力太大，几乎使我崩溃，我该怎.._即问即答

压力太大，几乎使我崩溃，我该怎.. 疾病：提问于 2016-02-28 05:07: 病情描述：

压力太大，几乎使我崩溃，我该怎样减压？

回答1
你好，心理分析：所谓压力，都是产生于过高的目标，而主目标，往往与自己的高价值的自我期望相关。心理指导：如果你能认识到，你已经是一个不错的人了，不有那么高的目标，你也是一个有价值的人。那么，你就能把自己的目标调整好，使之在你的现有条件之下，有一定的把握。你的目标有把握，压力自然就会小得多了。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
田燕 主治医师妇产科 邹平市中医院 (三级甲等) 擅长：擅长: 妇科常见病，多发病如异常妊娠、...
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回答6
您现在的情况还是心理疾病，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
心理分析：你是因为压力太大几乎是自己崩溃想知道应该怎么减少压力心理指导：你好减少压力的方法主要有找人倾诉，跑步运动，当然自我调节的方法不能解决问题您可以采取心理咨询治疗希望我的回答能够帮到你
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
心理分析：压力大的情况下，直面压力，采取建设性的方案去解决压力是最好的办法。但是如果确实无力解决压力，那么你可以换种思路，也就是从另一个角度看待你面临的压力。心理指导：如果一个人实在难以想通，建议你找心理咨询师进行咨询调节，多一个人的思路也许就打开了你视野，让你有办法解决压力了。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
心理分析：您现在的情况还是心理疾病，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康!心理指导：心理上的要自己想明白看淡然，别人说再多也起不了什么作用。但是找一个你认为合适的人说说也是有一定作用的。可以看看书，与让你有压力的事情无关的书。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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