50多岁经常感到累是什么原因？

50多岁经常感到累，可能是更年期、缺乏运动、营养不良、疾病、心理因素等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.更年期：女性在更年期，激素水平变化，可能导致身体和精神不适，易疲劳。
2.缺乏运动：运动量不足，身体机能下降，新陈代谢缓慢，使人容易疲倦。
3.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，影响身体正常功能。
4.疾病：如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，会导致身体能量供应不足。
5.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，影响睡眠和精神状态，导致疲劳。
如果经常感到累，建议调整生活方式，若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊检查。

健康指导：你好！根据你的情况，可能是身体虚引起的，建议日常饮食要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果（山药、红薯、洋葱、苹果、香蕉等）、瘦肉、蛋类、奶及奶制品、豆类制品、动物肝脏等食物，每天吃点坚果，多喝白开水，每天坚持做运动30分钟左右。

健康指导：你好，根据你的描述，考虑这种情况可能是脾虚引起的，乃是中气不足所致.建议吃一些中药调理比较好.建议到医院具体检查，然后根据诊断结果具体治疗，建议日常饮食注意多补充营养，多吃点高蛋白的食物，多吃一些水果和蔬菜等，还要注意多休息

容易疲劳说明体内气血不足，这种问题一般和过度劳累，气血消耗过多或者脾胃虚弱，饮食减少，气血生成不足有关系。这种问题可以用中医的方法调理，试试用补中益气丸配合十全大补丸。

您的情况还是气血虚引起的，与您血脂高胆固醇高也是有关系的，与您肝脏也是有关系的，您还是可以做肝功检查确定的，建议您平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

这是脾虚引起的.乃中气不足所致.建议吃中药调理比较好.