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儿童视力不好，哪些食物能明目改善视力？
疾病：视力提问于 2025-02-05 11:22 -
病情描述：
儿童眼睛视力不是太好,什么食物能明目?提高视力感谢医生为我快速解答——
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回答2
儿童视力不好，可通过饮食来改善。如胡萝卜、菠菜、蓝莓、蛋黄、鱼类等食物，对眼睛有益。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能。 2.菠菜：含有丰富的叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免受自由基的伤害。 3.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，可促进视网膜细胞中的视紫质再生，增强视力。 4.蛋黄：含有丰富的蛋白质、维生素 A、叶黄素、玉米黄素等，对眼睛有保护作用。 5.鱼类：特别是深海鱼，富含 DHA，能促进视网膜的发育和维持正常功能。 总之，让儿童保持饮食均衡，适当多摄入这些食物，对保护眼睛、改善视力有一定帮助，但如果视力问题较严重，还需及时就医检查和治疗。
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