体质差易感冒、爱出汗、身高长慢怎么办

体质差易感冒、爱出汗、身高增长缓慢可能由多种因素导致，如营养不良、缺乏运动、睡眠不足、免疫功能低下、遗传因素等。 1. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体的正常发育和免疫功能。建议均衡饮食，多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 缺乏运动：运动量不足会导致身体代谢缓慢，肌肉力量弱，免疫力下降。应每天保证适量的运动，如跑步、游泳、跳绳等。 3. 睡眠不足：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，长期睡眠不足会影响生长激素分泌，导致身高增长缓慢，免疫力降低。要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 4. 免疫功能低下：自身免疫功能较弱，容易受到病原体侵袭。可在医生指导下适当补充维生素 C、锌等有助于提高免疫力的营养素。 5. 遗传因素：遗传对身高和体质有一定影响，如果父母身高较矮或体质较差，子女可能会受到影响。但通过后天的努力，如合理饮食、适量运动等，也能在一定程度上改善。 总之，要改善体质差易感冒、爱出汗、身高增长缓慢的情况，需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯。如果情况严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

考虑是缺钙所致.缺钙是孩子比较常见的病症,也是孩子常见的四大病症之一.一般根据临床的表现可以做一下大概的判断,比如;爱出汗,睡觉哭闹,枕秃等.但是要确诊的话应该化验一下钙的情况.医生询问：

健康指导：你用氨基酸口服液是为了长高也为了调节体质吧。如果是这样，长高的问题，先看你能不能长，到当地医院骨科拍骨龄片，看看骨骺闭合线是否闭合。但不管怎样也要调理体质。具休品牌我说不好。但是具体的食疗健身我可以提出我的意见。1.要良好的睡眠，深睡时排毒，并分泌生长激素。10点前睡觉。2.平衡膳食，不挑食、不厌食，吃含锌、钙、含维生素C的食物。3.适当运动。体质提高了你的感冒、出汗的问题也可以解决。