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身高 1 米 54 且不爱长，如何解决？
疾病：提问于 2025-02-05 10:03 -
病情描述：
个子才1米54，还不爱长，怎么办啊？？个子才1米54，还不爱长，怎么办啊？。
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回答1
身高增长缓慢可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多种因素影响。需要综合评估，采取针对性措施。 1.遗传：身高很大程度上由遗传决定，如果父母身高较矮，子女身高可能受到一定限制。但后天的努力也能在一定程度上改善。 2.营养：均衡的饮食对于身高增长至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长，每天应睡足 8 小时以上。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时就医诊断治疗。 总之，要关注自身的生长发育情况，保持良好的生活习惯。如果对身高增长存在疑虑，建议及时前往正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估，以便采取合适的干预措施。
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