100天减肥身高174CM体重78公斤_家庭医生即问即答移动端

100天减肥身高174CM体重78公斤 疾病：肥胖症提问于 2016-02-27 11:50: 病情描述：

100天减肥，——身高174CM?体重78公斤?100天减肥，——身高174CM?体重78公斤曾经的治疗情况和效果：没有

回答1
减少进食量和增加运动量是可以减肥的。建议你去针灸减肥，能够坚持下去的话，减肥的效果是不错的。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答2
要及时的加强控制饮食，及要避免暴饮暴食就可以的，积极的行调节，及要进行运动就可以缓解的。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
回答3
你好，减肥是一个长期的过程，需要有足够的耐心和意志力，应该正确的理解和对待。科学合理的锻炼是减肥最好的方法，应该根据自己身体的实际情况合理的进行，同时饮食生活规律有序，避免高热量高脂肪的摄入，保持良好的心态，逐渐的减轻体重，达到理想的状态。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答4
健康指导：根据你的身高体重来看，你属于偏胖类型的，想要增肥成功，最重要的是坚持，并且还要采用健康的减肥方法，即运动结合饮食调节来减肥，从饮食调节方面建议你平时少吃高油高脂的食物，多吃新鲜的果蔬，每天坚持运动至少一个小时。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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