-
吃 VC 含量高的水果效果为何不明显？
疾病：提问于 2025-02-05 10:03 -
病情描述：
吃vc含量高的水果更明显未知
-
回答2
吃 VC 含量高的水果效果不明显，可能与摄入量不足、身体吸收问题、饮食搭配不当、个体差异、水果新鲜度等有关。 1. 摄入量不足：如果吃的量少，无法满足身体需求。例如每天仅吃少量的橙子，可能难以达到补充足够 VC 的效果。 2. 身体吸收问题：某些人的肠胃功能不佳，影响 VC 吸收。比如患有慢性肠胃炎，会降低对 VC 的摄取效率。 3. 饮食搭配不当：吃高 VC 水果的同时，摄入过多影响 VC 吸收的食物，像高纤维食物。 4. 个体差异：每个人的代谢能力不同，对 VC 的利用和需求也有差别。 5. 水果新鲜度：不新鲜的水果，VC 含量会减少，从而影响补充效果。 总之，要想通过吃高 VC 含量的水果达到良好的补充效果，需要注意摄入量、自身身体状况、饮食搭配以及水果的新鲜度。如果怀疑自身 VC 缺乏，建议及时就医，在医生指导下进行合理补充。
-
- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
-
-
回答1
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
