这是不可取的,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
您好可以的但是我不建议节食否则身体会出现亚健康状态我有一个方法:每天三顿饭正常吃,但是切记每天的饭都是要不米饭配蔬菜,或者蔬菜配肉。也就是说肉可以吃,但是不可和主食搭配晚饭后睡前慢走祝您健康
你好,这个行为是不正确的,建议可以适量的少吃一点,但是,不能不吃,主要是晚上不补充能量的话,在这个时间较长的期间能量消耗就往往来源于自身所储存的,但是,一旦早上和中午补充的能量就会很快的填充这个消耗掉的,这个可能会增加的更多,因此,需要避免这个情况。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院