踩平车时脚痛且休息多天仍未缓解,可能是由于肌肉劳损、关节损伤、鞋子不合适、足部疾病、神经受压等原因造成的。 1. 肌肉劳损:长时间踩平车会使脚部肌肉过度劳累,产生乳酸堆积,引发疼痛。可通过热敷、按摩来缓解。 2. 关节损伤:如踝关节、跖趾关节等受损,可能导致炎症和疼痛。需要减少活动,必要时使用支具固定。 3. 鞋子不合适:鞋子过小、过硬或不合脚型,会挤压脚部,造成疼痛。应选择合适的鞋子。 4. 足部疾病:例如足底筋膜炎、跟腱炎等,会在特定活动时引发疼痛。治疗可能包括物理治疗、药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 神经受压:腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经,引起脚部放射性疼痛。需要针对病因治疗,如牵引、理疗等。 如果脚痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行详细的检查和诊断,以便采取更有效的治疗措施。

其原因是多方面的造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎跟腱周围炎跟部滑囊炎跟骨骨刺跖腱膜炎跟骨病距跟关节炎等建议你去医院检查。

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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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