人体长高,主要取决于人体长骨的的发育。这需要蛋白质、无机盐和含钙、磷成分高的食物。除了每天摄入足够的奶量外,还推荐几款食谱:猪肝鸡蛋:猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有宝宝成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富。鸡蛋黄粉粥:蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素多种脂类,色香味俱全。鸡肝猪腿黄芪汤:鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素,猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配于黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收(不过,此菜有中药成分,需在医生指导下食用。)猪骨菠菜汤:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜含有相应的酶,因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果比较好。牡蛎肉汤:牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及锌、磷等多种无机盐和多种矿物质。如果觉得饮食搭配起来比较麻烦,可以选择牛乳钙、蛋白粉、适合儿童的复合维生素等保健品吃吃看,正规的保健品是不会产生副作用的,因为它不是药~不利长高的食品主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感受,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。如碳酸饮料:因为磷含量过高,过量饮用会导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。过多的糖果、甜饮料:吃糖过多可使用体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙作用,影响长高
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院