牙龈肿痛可能由上火、炎症、龋齿、牙外伤、智齿问题等引起。饮食上可选择一些有助于缓解的食物,如燕麦、核桃、黑芝麻、玉米、苦瓜等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.上火:可多吃苦瓜、绿豆等清热降火的食物。
2.炎症:适当吃富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃。
3.龋齿:宜进食软烂、易消化食物,如小米粥。
4.牙外伤:选择温凉、清淡的食物,如冬瓜汤。
5.智齿问题:可吃些细软的面条。
保持良好的口腔卫生习惯,饮食调整只能辅助缓解,严重时应及时就医。
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周磊 主任医师 广东省口腔医院
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吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
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