学生服用保健品增强抵抗力和智力，需每天吃吗？

学生服用保健品来增强抵抗力和智力，是否需要每天服用不能一概而论，取决于保健品的成分、个人体质、饮食和运动情况、服用目的以及有无不良反应等。 1. 保健品成分：不同的成分在体内的作用和代谢方式不同。例如维生素 C 易吸收代谢，可能不需要每天服用；而一些复合维生素矿物质，可能需要持续补充。 2. 个人体质：体质较好，营养均衡的学生，对保健品的需求可能相对较少；体质较弱，吸收功能差的，可能需要规律服用。 3. 饮食和运动：如果日常饮食丰富多样，且保持适量运动，身体机能良好，对保健品的依赖就会降低。 4. 服用目的：若为短期改善某种状况，如考试期间增强精力，可阶段性服用；若为长期调理，可能需持续服用。 5. 有无不良反应：部分保健品可能引起胃肠不适、过敏等，如有不良反应，需调整服用频率或停止服用。 总之，学生在服用保健品前，应充分了解其作用和自身情况，必要时咨询医生或营养师，避免盲目服用。

这类的复合维生素可以每天食用，起到均衡营养的作用如果已经打开了肯定需要每天吃，可以长期使用增强免疫力

你好，这个综合维生素胶囊可以天天吃的但是不要超过剂量，这是天然的，没有什么副作用的，祝你健康！

保健食品是一种具有一定保健功效的食品保健食品可以天天吃，没有副作用。而药品就不能天天吃了

健康指导：您好：根据您描述的情况来看，如果机体出现维生素缺乏症状是可以适当的摄入些维生素补充胶囊来补充，不建议您长期的摄入过多的维生素片剂，因为维生素摄入过多对身体也是有害的，建议您多注意饮食，均衡膳食饮食多样化