怎么克制自己

这考虑是抑郁症引起的!1,制定一个切实可行的目标.　2,对你的目标精确定义.　3,将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成.4,用自己的行为定义是否成功.　　5,目标中不要有情感成分.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.

根据你的主诉可以知道,你的问题最好是心病还须心药医,中医里肝胆主决断.建议多接触成功人士.可能与你的生活经历有关系.1.建议吃卵磷脂胶囊,和虫草菌胶囊.2.积极锻炼.生活有规律.3.建议在家里,每天早上晚上对着镜子大声喊我是最棒的,100次.充满激情!人体的细胞是有记忆功能的.你只要想好起来是很容易的.坚信自己是最棒的.

你好,不好意思不是说你的病引起,相反正好是你恢复正常心态的表现.你大可以放心.倒是强制自己不要做某事,不要想某人.反倒不利于你的身心健康.记忆力的问题主要是专注的问题,可能药物或者精神受打击造成你专注力下降.慢慢会好的.这个时候吃药也不好,是药物在治疗的同时都有副作用.比如你狂躁,我们用药物抑制你,你就会淡漠.比如你只想某些事情,抑郁.我们用药可能会使你的注意力分散,但是同时你的专注能力也就下降啦.所以不要用药物最好,自己调节.如果自己以前的症状好转,可以在医生指导下减量药物,或者最后停服药物.

你好,根据你所描述的情况和症状来看,属于精神分裂症的表现,应该积极进行治疗.1,要将精神症状控制好；2,没有太多的药物反应,服药后不影响日常生活及其正常功能.但精神科的药物用法和其他科有些不一样,药物在每个患者身上的有效剂量不一样,有的量大,有的则剂量很小,其原则是：以最小的有效剂量来控制病情,只有这样才能做到上面说的两点.住院三个月,一般医生可以让病人的精神症状得到控制,但这个时间本人觉得太长,长了有一个问题是：精神症状持续久了,对病人的社会功能损害大了,恢复起来就难了.尽快的控制精神症状为好,我认为在2周内控制精神症状后回归家庭,在有经验的专科医师的指导下进行家庭社会支持治疗,对预后较好.至于收费方面,没每个医院收费标准不一,在国内的精神病医院收费大概在1800.00~5000.00元不等.因为级别不同的医院收费标准不同.如果满意请采纳为答案,谢谢您的提问.

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