粗粮通常含有糯米成分吗？_即问即答

粗粮通常含有糯米成分吗？ 疾病：提问于 2025-02-06 09:18: 病情描述：

粗粮是否含有糯米成分？粗粮是否含有糯米成分？

回答5
粗粮一般不含有糯米成分。粗粮是相对细粮而言的，通常指未经过精细加工的粮食，如玉米、荞麦、燕麦、糙米、高粱等。而糯米多被视为细粮。 1. 定义区分：粗粮强调保留较多的营养成分和膳食纤维，加工简单。糯米经过精细处理，口感较细腻。 2. 营养特点：粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质。糯米主要提供碳水化合物，相对营养成分较单一。 3. 消化影响：粗粮消化较慢，能增加饱腹感，有助于控制体重。糯米粘性大，消化相对较快，易引起血糖波动。 4. 常见种类：常见粗粮有玉米、小米、燕麦等。糯米常见于粽子、汤圆等食品。 5. 食用建议：适量食用粗粮有益健康，可预防便秘等。糯米不宜过量食用，尤其对于糖尿病患者。总之，粗粮和糯米在成分、营养和食用效果上有明显区别。一般情况下，粗粮不含糯米成分，应根据自身需求合理选择食用。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 咨询相关医生
回答4
糯米中富含B族维生素等营养成份，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。粗粮中也有许多维生素一类的营养成份。细粮中没有和含量较少的精品成分和含量较少的精品成分。如,植物纤维.
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
- 咨询相关医生
回答3
你好。你要看什么粗粮，如果糯米之类粗粮就有。如果像小麦之类的就没有的糯米成分。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 咨询相关医生
回答2
你好，这种情况由于粮食的混杂，对人体的影响是不大的。你可以经常的做一些粗粮饭，或是米粥类的食物食用。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 咨询相关医生
回答1
您好，糯米本身是一种细粮，粗粮包括玉米、小米、紫米、高粱，豆类等等糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，这些物质其他粮食也会含有的，但是只是含量不同而已
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生