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流产后吃什么有助于身体恢复？
疾病：流产提问于 2025-02-04 09:17 -
病情描述：
流产以后吃哪些东西对身体好？？怀孕三个月不想要孩子，流产以后想尽量恢复身体，希望医生解答，谢谢！。
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回答2
流产后身体较为虚弱，需要通过合理饮食来促进恢复。饮食应注重营养均衡、易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质等。比如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果、豆制品等。 1.蛋白质丰富的食物：瘦肉如鸡肉、牛肉，富含优质蛋白，有助于身体组织修复。 2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，能增强免疫力。 3.奶类：牛奶、酸奶等富含钙和蛋白质，对骨骼健康有益。 4.新鲜蔬果：如菠菜、苹果等，富含维生素和矿物质，促进新陈代谢。 5.豆制品：豆腐、豆浆等含有植物蛋白和大豆异黄酮，对女性身体有一定的调节作用。 总之，流产后的饮食调理至关重要，但也要注意适量，避免过度进补。同时，要保持良好的作息和心情，有助于身体更快恢复。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
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