口腔溃疡预防

口腔溃疡,这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.含化华素片效果好以上是对“口腔溃疡预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,口腔溃疡又称复发性口疮,是—种反复发作的口腔粘膜疾病.可以服用一点维生素,Vc和Vb1配合服用,口腔溃疡一般以预防为主：,1,注意口腔卫生,2,注意生活规律性和营养均衡性3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.4,保持心情舒畅。建议你平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通畅.一般就不会复发了。

　◆口腔溃疡不一定是上火　　碰上口腔溃疡,多数人都以“上火”论治,猛喝凉茶,吃消炎药,这种做法有失片面.通常说的口腔溃疡病因尚不清楚,与该病有关的因素很多,心理与社会因素,遗传因素,感染因素,营养缺乏等都会诱发溃疡,这些情况下喝凉茶是解决不了问题的.　　◆饮食过精也会口腔溃疡　　城市人饮食过精,原来也与口腔溃疡的发生不无关系.拿大米来说,表皮中含有维生素B2,微量元素锌,但大米加工者为了让大米看起来白,吃起来口感好,把大米表层去掉,造成上述营养成分的丢失,吃多了这种大米缺乏这些营养物质,容易口腔溃疡.因此医生提醒人们平时多吃蔬菜水果,补充维生素B2和葡萄糖酸锌.　◆复发性溃疡与免疫有关　　对于常见的复发性口腔溃疡,发作起来一般人多用外用药物搞定,由于没有针对病因,即使暂时有效,以后还会反复发作.　　复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系.有的病人表现为免疫缺陷,有的则表现为自身免疫失调.另外,贫血,偏食,消化不良,腹泻,发热,过度疲劳,工作压力大,月经周期的改变等也是诱发因素.随着一种或多种因素的活跃,交替,重叠,就出现肌体免疫力下降,免疫功能紊乱,也就造成了口腔溃疡的频繁发作.（卢文洁）　人一旦感冒,情绪低落,身体疲倦或免疫力下降时,病毒就容易发作,引起口腔溃疡.如果您想尽快远离口腔溃疡的困扰,请注意以下几条建议.　　1.很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张,精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要.　　2.冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效.如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗.　　3.患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡.因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆,洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌.　　4.如果您在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃.另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转.　　5.口腔溃疡发病时多伴有便秘,口臭等现象,因此应注意排便通畅.要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复.　　6.口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏,用维生素B2,B6等维生素B群治疗都是有效的.各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素.此外还应通过饮食牛奶,鸡蛋,小麦胚芽等食物来补充维生素A,锌等.　　7.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质.　　总之,“日行八千步,夜眠八小时,三餐八种菜,不少八杯水”,不仅能使您远离口腔溃疡,还会远离其它疾病,永保健康.　　预防口腔溃疡的10个小技巧　　1,食物选择法：避免吃研磨后的食物,如面包末,玉米或土豆片：少吃酸性食物如柑橘,西红柿或坚果;少吃过辣或过咸的食物;避免吃坚硬的,太烫的食物和口香糖.　　2,蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱,能消淡,止痛,促进细胞再生.　　3,木耳疗法：取白木耳,黑木耳,山楂各10克,水煎,喝汤吃木耳,每日1～2次,可治口腔溃疡.　　4,苦瓜疗法：取鲜苦瓜160克,开水冲泡,代茶饮.1日1剂,一般连用3～5日可显效.　　5,核桃疗法：天天取核桃壳10个左右,用水煎汤口服,一日3次,连续3天,就可治愈口腔溃疡.　　6,白菜根疗法：取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日1～2次,可治口腔溃疡.　　7,苹果疗法：取一个苹果(梨水也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈.　　8,姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口,每日2～3次,一般6～9次溃疡面即可收敛.　　9,小心清洁法：用软毛的牙刷全面刷牙,保持口腔清洁.　　10,不良习惯节制法：停止吸烟,少喝酒.

这位朋友你好，根据你所说的表现，可以有是虚火上炎引起来的。在治疗时服用清泻实火的药物效果不佳，所以会造成反复发作的情况。引起虚火上炎表现的有两种可能，一个是阴盛阳虚，再一个是阴虚阳亢。建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

口腔溃疡是口腔粘膜疾病中常见的溃疡性损害疾病,发作时疼痛剧烈,灼痛难忍.内服可用：黄芩,黄柏,栀子各10克,黄连5克,水煎服;或用竹叶10克,木通10克,生地黄15克,甘草5克,黄芩12克,灯芯10根,水煎服;或用清胃黄连丸,每次服9克,每日2次.外敷建议将细辛10克捣碎,加适量温开水调成糊状,填入脐窝,上敷塑料薄膜,外用纱布盖上,胶布固定,24小时取下,4小时后再敷.治疗顽固性口腔溃疡效果好.