腰颈背酸痛

你好：疼痛时可以服用些止痛药如芬必得,诺福丁等起到暂时止痛,止痛药对胃刺激比较大,饭后吃腰不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）颈椎不好主要有这些因素平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等颈椎病禁止转圈或做操会使颈椎更不稳定,禁止扳法可以采用颈椎枕即“糖果”枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固（需要慢慢适应）我建议采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错最好采取保守治疗一段时间,平时注意保养这病很难根治,平时一定要防止复发祝你早日康复

你这是有颈腰部的肌肉韧带疲劳,所以有压迫神经出现胸闷疼痛,一般需要颈部休息,不要疲劳,睡眠充足,可以适当服药如颈复康颗粒,骨筋丸胶囊,颈部可以用吹风机热吹,早晚坚持,会有改善的

平时注意保持良好的姿势,穿平底鞋,可以进行锻炼.试试倒走,看看症状有无减轻.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中锻炼,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.平时注意保持良好的坐姿和站姿,不要久坐或久站长时间保持一个固定的姿势.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用.

你好,建议可以使用曲安奈德,利多卡因等做局部封闭治疗,同时多休息.以上是对“腰颈背酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好目前治疗此病的大多数为针灸,推拿按摩之类的,那么根据你的情况建议你采用专业的手法治疗.坐姿旋转复位法.欢迎在线咨询.