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常吃核桃有什么好处
疾病：儿童学习障碍提问于 2016-02-25 15:12 -
病情描述：
医生你好，我今年18岁。我的身体一向不错的，就是这1年上高三了，学习压力大了很多，还经常掉发，我的妈妈很担心我，于是给我买了很多核桃，说核桃吃了对身体好，可以帮我补脑。但是我又实在不喜欢吃的。
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回答1
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回答2
您好，1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；3.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；4.当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。所以常吃核桃是对身体有好处的。
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- 吴玲 主管护师 神经内科 文昌市人民医院 (二级甲等)
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