怎样防止抑郁加重？_即问即答

怎样防止抑郁加重？ 疾病：抑郁症提问于 2016-02-25 10:07: 病情描述：

最近的时候，总是睡不着觉，怎么都开心不起来，不愿意出门，把自己封闭在房间里面，整天都处于游神的状态，家人担心我就把我拉去医院进行了检查，医生说我患有轻微的抑郁症。现在在进行治疗。

回答3
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，轻微的抑郁症可以通过自我调节。心理指导：建议多看一些正能量的书籍，多做做自己感兴趣的事情，尽量保持愉快的心情。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
心理分析：抑郁症主要表现在心境低落，思维迟缓，自卑自责内疚感，对事物不感兴趣，伴随睡眠障碍，焦虑症状。心理指导：轻微的抑郁症可以通过自身调节，如果不行可以找心理咨询师咨询。平时多运动，培养业余爱好，对自己进行积极暗示。可以适当吃些甜食，喝点红酒。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
你好，抑郁症一般都是因为心里的原因导致的，建议你努力的保持积极的心态，适当的做一些运动，找朋友多加倾述。多出门走走看看，保持充足的睡眠。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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