孕妇食用冬枣有何益处及注意事项_即问即答

孕妇食用冬枣有何益处及注意事项 疾病：提问于 2016-02-25 07:40: 病情描述：

孕妇食用冬枣有何益处及注意事项

回答1
孕妇食用冬枣有益处，包括补充营养、促进造血、改善消化、增强免疫力、调节心情等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.补充营养：冬枣富含维生素、矿物质等多种营养成分，如维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等，能满足孕妇和胎儿的营养需求。
2.促进造血：冬枣中的维生素 C 能促进铁的吸收，有助于预防和改善孕妇的贫血状况。
3.改善消化：其膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，预防孕妇便秘。
4.增强免疫力：丰富的营养成分有助于增强孕妇的身体抵抗力，减少患病几率。
5.调节心情：食用冬枣带来的愉悦感能在一定程度上缓解孕妇的紧张情绪。
总之，孕妇可以适量食用冬枣，但要注意选择新鲜、无农药残留的冬枣，且食用量不宜过多，以免引起胃肠不适。
刘泽群 主治医师妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、宫颈...
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回答3
孕妇能吃冬枣孕妇能吃冬枣的。冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
孕妇是可以食用冬枣的。但是要注意适量食用，尽量避免食用过多。孕妇在饮食上要注意饮食卫生，少食辛辣生冷食物，同时要注意加强营养，多食蔬菜水果。多食高蛋白食物。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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