您好,维生素c是水溶性维生素,维生素e是脂溶性维生素,有抗氧化抗衰老,预防动脉粥样硬化的作用。维生素c和维生素e和钙同时服用是可以的。有抗氧化,抗衰老,补充体内钙质的作用。
维生素C,维生素E和钙都是人体必需的营养素,适量的补充,可以起到增强免疫力的作用
健康指导:根据提供的信息来看,由于维生素E属于脂溶性维生素,可以在人体储存,故而建议根据自身缺乏情况适量补充。建议日常以饮食来源为准,注意动物性食物,以及油脂类坚果的食用。维生素C可以节省人体维生素E的消耗,故而应该注意新鲜的蔬菜、水果食用,制剂补充难以控制摄入量,建议一般不要这样。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院