枸杞的粒数与枸杞的大小、品种、干湿程度、产地、加工方式等有关。一般来说,30 克枸杞的粒数会有所差异。 1. 大小:枸杞有大小之分,大粒的枸杞相对较少,小粒的则数量较多。大粒枸杞 30 克可能约 80 粒,小粒的可能约 120 粒。 2. 品种:不同品种的枸杞,颗粒大小和重量不同。比如宁杞 7 号,30 克可能约 100 粒;而黑果枸杞,30 克可能约 70 粒。 3. 干湿程度:干燥程度高的枸杞较轻,粒数相对较多;较湿润的则较重,粒数较少。干枸杞 30 克可能约 110 粒,湿枸杞可能约 70 粒。 4. 产地:不同产地的枸杞也会有差异。宁夏枸杞通常颗粒较大,30 克可能约 90 粒;青海枸杞 30 克可能约 100 粒。 5. 加工方式:加工方式会影响枸杞的重量和大小。普通晾晒的枸杞和经过特殊加工的枸杞,在相同重量下粒数可能不同。 总之,30 克枸杞的粒数会因多种因素而有所不同。在实际使用时,可根据上述因素进行大致估算。
你好,这个没有太严格的办法告诉你,因为枸杞子也有大小之分。三十克相当于半两多一点,小一点大概30个以上,大一点就要二十几个。不过最好的办法是直接去药店买30克的枸杞子,就清楚了。

容易消化的都可以。

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