肩膀反复疼痛可能由多种原因引起,如不良姿势、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤等。 1. 不良姿势:长期趴睡或不正确的坐姿、站姿等,可能导致肩部肌肉受力不均,引发疼痛。需注意保持正确姿势,适当活动肩部。 2. 肌肉劳损:肩部过度使用或劳累,肌肉出现损伤。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 3. 肩周炎:肩部关节周围组织的炎症,表现为肩部疼痛和活动受限。治疗包括物理治疗、药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4. 颈椎病:颈椎病变压迫神经,引起肩部放射性疼痛。可采取牵引、针灸等治疗。 5. 肩部外伤:如撞伤、拉伤等,会造成肩部疼痛。轻微外伤可自行恢复,严重时需就医处理。 总之,肩膀疼痛的原因较多,建议先到骨科就诊,医生会根据具体症状、体征及相关检查,明确诊断并制定合适的治疗方案。
自诉近期肩部疼痛,这需要考虑是否睡姿不良导致肌肉疲劳,劳累。像你诉说情况,睡姿不良可以导致肌肉疲劳,如果是,可以通过后续避免患侧肢体长时间单一姿势,体力工作,自己多按摩,热敷,外擦药酒,看有无改善。如果没有好转,需要就医通过骨科医生诊察后才做后期处理。
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