经常磨牙、流口水、说梦话如何预防和应对？

经常磨牙、流口水、说梦话可能由多种因素引起，如精神压力、口腔问题、肠道寄生虫、不良睡眠姿势、神经系统疾病等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，大脑神经在睡眠时仍较活跃，易出现这些症状。应通过适当运动、听音乐、与亲友倾诉等方式缓解压力。 2.口腔问题：牙齿咬合不齐、牙周炎等可能导致。需定期看牙医，进行口腔检查和治疗。 3.肠道寄生虫：如蛔虫感染，可影响睡眠。可服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药，需遵医嘱。 4.不良睡眠姿势：趴着睡或侧睡压迫面部，可能引起流口水。应调整为舒适的仰卧位。 5.神经系统疾病：如神经衰弱等，需就医诊断，根据病情使用谷维素、维生素 B1 等药物治疗。 总之，出现经常磨牙、流口水、说梦话的情况，要综合考虑多种因素。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。

根据您的描述，属于中医认为的心脾两虚的问题。建议中医诊断中药调理，注意心情愉快，适当的活动等。

晚上睡觉磨牙一般是缺钙，体内有寄生虫，压力大等原因引起的；流口水有可能是脾虚引起的。建议最好是去医院做个检查，确定症状对症治疗；也可以先吃点钙片试试，平时多吃虾皮，骨头汤，牛奶等食物补补钙；多喝水，多吃水果，经常晒晒太阳，保持好心情。

从你描述的情况看，经常磨牙，流口水，说梦话，考虑一是精神紧张，过度劳累引起的，二是有寄生虫的缘故你好，建议你最好去医院检查一下，看一看有没有寄生虫。如果有的话，吃点驱虫药，如果没有可以吃点猪砂安神丸。不要看有刺激性的视频，多休息，放松思想，晚饭不要吃得过饱就会好些啊