订购了一个ve美体机用来减肥塑身，请问对

订购了一个ve美体机用来减肥塑身，请问对 疾病：肥胖症提问于 2016-02-24 18:59: 病情描述：

订购了一个ve美体机用来减肥塑身，请问对身体有害么？会不会得振动病阿？订购了一个ve美体机用来减肥塑身，请问对身体有害么？会不会得振动病阿？

回答1
健康指导：这个办法减肥效果不好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
您好，这个办法减肥效果不好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
回答3
健康指导：你好，采用减肥药或者减肥仪器来减肥都是不建议的，虽然效果明显，但是后期很容易反弹，且存在一定的副作用，对身体造成伤害，建议慎重。减肥最有效的方式是合理饮食、科学运动。如避免高油高脂高糖饮食，如油炸、油腻食物、甜饮料，多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间，每天至少半个小时左右的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳、快走等，坚持就有效果。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治