两边太阳穴揉下或不动都痛持续 4-5 天,可能是由于精神紧张、睡眠不足、感冒、高血压、神经血管性头痛等原因引起。 1. 精神紧张:长期精神压力大,情绪焦虑,可能导致神经功能紊乱,引起太阳穴疼痛。要学会放松,如通过深呼吸、冥想、适当运动等方式缓解。 2. 睡眠不足:睡眠缺乏会使大脑和身体得不到充分休息,易引发头痛。应保持规律作息,保证每天充足的睡眠时间。 3. 感冒:病毒感染引起的感冒,可能伴随发热、头痛等症状。可服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等药物,同时多喝水、多休息。 4. 高血压:血压升高时,脑血管压力增大,可能导致头痛。需要监测血压,必要时服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等降压药。 5. 神经血管性头痛:多由血管舒缩功能障碍引起。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛。 如果太阳穴疼痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
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