多吃点蔬菜水果,尤其是胡萝卜,最好是吵吃缺乏维生素a会觉得眼睛干涩,皮肤干燥,脱发等缺乏维生素B2会出现口腔溃疡等
你好,人体缺乏维生素A容易患“夜盲症”,免疫力低下,罹患呼吸道感染与腹泻。缺乏维生素B2,易出现脂溶性皮炎,口角炎、阴囊炎等。你好,富含维生素A的食物主要是动物性食品,如动物肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等,多数植物性食品中含有胡萝卜素,如胡萝卜、菠菜等,可以在体内转化为维生素A。维生素B2广泛存在于天然食品中,主要是动物内脏肝、肾、心肌含量最高,其次有蛋、奶类。以上是对“人体缺乏维生素A和维生素B2有什么症状?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院