焦虑症加重会给患者带来诸多不适,如情绪烦躁、思维混乱、身体无力、胸闷、两腿发软等。应对焦虑症加重,需综合考虑心理调节、生活方式改变、药物治疗、物理治疗及寻求专业帮助等。 1. 心理调节:学习放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,有助于缓解紧张情绪。 2. 生活方式:保持规律作息,保证充足睡眠,合理饮食,避免摄入咖啡因和酒精。适当运动,如散步、瑜伽,但避免过度劳累。 3. 药物治疗:常用药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等,需在医生指导下使用。 4. 物理治疗:经颅磁刺激等物理治疗方法对部分患者可能有效。 5. 专业帮助:定期看心理医生,进行心理咨询和治疗。 焦虑症加重不可怕,通过多种方法的综合运用,积极治疗,多数患者能有效缓解症状,恢复正常生活。要相信自己能够战胜焦虑症。
焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是:汉密尔顿焦虑...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
焦虑症又称焦虑障碍,是一种长期性的负面情绪障碍。出现焦虑情绪是正常的,焦虑障碍才是...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
在临床上诊断焦虑障碍,首先要排查是否是由躯体疾病所引起的,可做一些必要的辅助检查来...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
对于正常人来说,都会遇到焦虑的情况,不过正常人一般短时间出现上述症状时都可通过自我...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
有些焦虑症病人会表现为头晕,但是使用抗焦虑药物后,头晕很容易消失。在医学上有一种精...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
出现以下焦虑情况且经过自我调节、放松后仍频繁发生或不断加剧,甚至持续存在,那么建议...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院