焦虑症加重,身心俱疲,如何应对?

焦虑症加重,身心俱疲,如何应对?

疾病:焦虑症提问于 2025-01-26 10:48

病情描述:

以来我的焦虑好像又严重了,每天都会很烦,脑袋里每天都乱乱的,自己也不知道在想些什么,而且浑身无力,胸闷,两腿发软,我每次都会强迫自己运动,逛街,但始终没办法集中注意力,始终忘不掉我是个焦虑症患者,现在的我没精神,没精力,没自信,总会害怕自己会在哪一天死去,焦虑症给我带来了极大的困扰,希望大家帮帮我。
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