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你好，医生我想要一套恢复肌肉锻炼的方案，...
疾病：提问于 2016-02-24 05:40 -
病情描述：
你好，医生我想要一套恢复肌肉锻炼的方案，？你好，医生我想要一套恢复肌肉锻炼的方案，。没事，现在能走了，就是肌肉萎缩了。怎么锻炼好。
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回答1
您好，这种情况您可以购买拉力绳套装来帮助您恢复肌肉锻炼。一般拉力绳套装是很好的室内锻炼器材，而且可以锻炼到每一块肌肉的，所以效果很不错。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
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回答3
你好，肌肉萎缩确实是需要锻炼，运动方案最好是去找专门的康复医师我倒是建议你一方面要做运动，另外就是局部需要做按摩
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
您好！根据您描述的情况您可能是腿部的骨头骨折了，在固定期间由于没有活动锻炼导致腿部的肌肉有一些萎缩，咨询锻炼的方法。如果是小腿的腓肠肌萎缩除了走路锻炼外，做踝关节的屈伸特别是过曲（即脚尖使劲翘）拉伸腓肠肌使之得到很好的锻炼，仅供参考祝您早日康复！
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答5
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