长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。造成胃口不好的原因是机体健康原动力不足,脾胃虚弱,对饮食物受纳、消化、吸收、转化利用能力下降,使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内,引起大脑摄食中枢神经抑制,饱食中枢兴奋,从而使人不感到饿,而觉得不想吃饭,吃也吃不多。山楂和辣椒提高健康原动力,增强脾胃功能,激发人体对饮食物的受纳、消化、吸收、转化和利用能力,促进胃肠蠕动和消化酶的分泌与活性,能够根本改善胃口不好的症状。
您好,根据您的身高和体重看,还是不瘦的,但是肠胃不好的话,应该服用这个调理脾胃的药物对于这个情况可以吃健胃消食片或者服用归脾丸等都是可以的以上是对“我是一名男生,已经十八周岁了,身高才16”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的情况是建议加强体育锻炼的肠胃不好这个你网上咨询解决不了,可以去看看中医调理一下
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