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牙周炎病人适合吃哪些食物改善牙齿健康？
疾病：牙周炎提问于 2025-01-26 10:23 -
病情描述：
牙周炎病人该吃什么样的食物，可以改善牙齿的健康？牙周炎病人该吃什么样的食物，可以改善牙齿的健康。请专家教教我，谢谢！。
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回答2
牙周炎病人可通过食用富含维生素 C、蛋白质、膳食纤维、钙和磷的食物来改善牙齿健康，如橙子、瘦肉、蔬菜、乳制品、豆制品等。 1.富含维生素 C：维生素 C 有助于促进胶原蛋白合成，维护牙龈健康。像橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 2.蛋白质丰富：蛋白质是身体组织修复和生长的重要营养素。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物能提供优质蛋白质。 3.膳食纤维多：蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维，有助于清洁口腔，减少食物残留。 4.钙含量高：钙能使牙齿坚固。乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等是钙的良好来源。 5.磷元素充足：磷与钙协同作用，有利于牙齿的坚固。瘦肉、鱼类、谷物等食物含磷丰富。 总之，牙周炎病人应保持均衡饮食，多摄入上述各类食物，同时注意口腔卫生，定期进行口腔检查和治疗。
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回答1
你好，牙周炎没什么根治的办法！主要就是注意自己的口腔卫生！注意和吃一些维生素c，用一些漱口水！必要时去看牙医！不要吸烟，不能过度饮酒，这些对牙周的危害都是很大的。不能咬过硬的东西，过大的咬合力对牙周组织的创伤不可忽视。
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