长期腰疼如何应对

腰疼是一种常见症状，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾结石、强直性脊柱炎等引起。 1.腰肌劳损：多因长期腰部姿势不良或过度劳累导致。治疗以休息、物理治疗（如热敷、按摩）为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等缓解疼痛和肌肉痉挛。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛），严重时需手术。 3.腰椎骨质增生：是腰椎老化的表现。轻者可通过锻炼和药物（如抗骨增生片、仙灵骨葆胶囊）改善，重者可能需手术。 4.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管。小结石可通过多喝水、运动排出，大结石可能要体外碎石或手术。药物如肾石通颗粒有助于排石。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病。治疗需综合药物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）、物理治疗和功能锻炼。 腰疼原因多样，若长期不缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

腰椎间盘膨出是由于纤维环部分破裂,超出椎体后缘,刺激神经引起腰痛或伴有下肢抽痛麻木治疗腰椎间盘膨出可以采用针灸,刺血拔罐,推拿,小针刀和埋线,也可以理疗,小针刀配合埋线效果很好,治疗过程中要保持良好生活习惯,避免劳累,感受风寒湿邪,弯腰搬重物时勿把腰扭伤等加重疾病的因素,要进行腰背肌功能锻炼,倒走,这样效果会更好

你这种情况也不是很严重啊,只是处于膨出阶段呢.平时一定要注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床.在饮食上多吃些含钙量高的食物.例如牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果等!我以前就因为久坐在电脑前,得过腰间盘突出,不过现在已经治好了,我是用的腰椎康组合这个产品,当时是在张馨元精品店订购的.效果非常好.而且它是纯中药的,还没有副作用.口服加外用也很方便.你可以到腰椎康组合官方网站上了解一下,或许会对你有所帮助的!

腰椎间盘突出可分为：1,腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根;2,腰椎间盘突出：纤维环破裂,髓核从破裂处挤出,压迫神经根;3,腰椎间盘脱出：纤维环破裂,髓核从破裂处挤出后,突破后纵韧带,游离到椎管,压迫神经根脊髓.建议治疗可以选择纯中药制剂的膏药,既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发.腰间盘突出是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.

我国骨科先驱方先之先生曾经对‘椎间盘突出’病名改为“纤维环破裂髓髓核突出症”,虽然没有延续下来,但是确切.腰4~5腰5骶1纤维环膨出,是因为椎间隙变窄（椎体距离近了）,前后纵韧带松弛,纤维环亦松弛,被重力挤压向四周膨出,如果均匀膨出纤维环侧方张力减小一般不会破裂而髓核突出.大多仅仅纤维环膨出,不伴有椎管狭窄不会有临床症状.我想‘腰椎纤维环膨出什么意思’说明白了,如果有疑问还可咨询.