预防核心抗体阳性,需要从多个方面入手,包括良好的生活习惯、避免感染源、定期体检、增强免疫力、注意饮食卫生等。 1. 良好的生活习惯:保持充足的睡眠,避免熬夜;适度运动,如散步、慢跑等;戒烟限酒。 2. 避免感染源:不与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液接触的物品;避免不安全的性行为。 3. 定期体检:建议每年进行一次全面的身体检查,包括肝功能、乙肝五项等检查。 4. 增强免疫力:均衡饮食,摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如蔬菜、水果、肉类、蛋类;保持良好的心态,减轻压力。 5. 注意饮食卫生:不吃不洁食物,不喝生水,饭前便后洗手。 总之,预防核心抗体阳性需要综合采取多种措施,并且要长期坚持。同时,如果发现身体有异常症状,应及时就医检查。

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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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