从小咬指甲导致指甲短,可通过改善习惯、补充营养、保护指甲、药物治疗、适当修剪等方法促进指甲生长。 1.改善习惯:避免继续咬指甲,减少对指甲的损伤。 2.补充营养:摄入富含蛋白质、维生素 A、B 族、钙、铁等的食物,如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、豆类等,为指甲生长提供充足营养。 3.保护指甲:避免指甲频繁接触化学物质,做家务时戴手套。 4.药物治疗:可在医生指导下使用一些促进指甲生长的药物,如多维元素片、碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸锌口服液等。 5.适当修剪:定期修剪指甲,但不要剪得过短。 指甲生长需要一定时间,要有耐心,坚持采取上述方法,有助于指甲逐渐恢复正常长度。
你好,指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得,经常食用为好。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院