工作常用鼠标致手不适，鼠标手如何治疗？

鼠标手，医学上称为腕管综合征，是由于正中神经在腕管内受到压迫而产生的一系列症状，如手部麻木、疼痛等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、物理治疗、药物治疗、佩戴支具、局部封闭等；手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。 1.休息：减少手腕活动，避免长时间使用鼠标，定时休息。 2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波治疗等，可改善局部血液循环，缓解症状。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；营养神经药物，如甲钴胺，有助于神经修复。 4.佩戴支具：通过限制手腕活动，减轻正中神经的受压。 5.局部封闭：在腕管内注射糖皮质激素和局麻药，缓解疼痛和炎症。 6.手术治疗：当保守治疗效果不佳时，可考虑行腕管切开减压术。 总之，对于鼠标手的治疗，应根据病情的严重程度选择合适的方法。同时，在日常生活中要注意预防，保持正确的姿势和手部活动习惯。

“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上,上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节反复,过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍.手指频繁地用力,还使手及相关部位的神经,肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状.使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背,颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好.另外,鼠标最好选用弧度大,接触面宽的,有助力的分散.

鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上,上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节反复,过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍.手指频繁地用力,还使手及相关部位的神经,肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状.使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背,颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好.另外,鼠标最好选用弧度大,接触面宽的,有助力的分散.