产后体重 101 斤身高 1.63 米，肚子肉松肉多，与剖腹产有关吗_即问即答

产后体重 101 斤身高 1.63 米，肚子肉松肉多，与剖腹产有关吗 疾病：剖腹产提问于 2025-01-25 09:26: 病情描述：

我生完小孩体重现在101斤，我身高1.63，可是感觉肚子上的肉好多，肚子上的肉特别的松，怎么回事啊跟剖腹产有关吗

回答3
产后肚子肉松肉多可能由多种因素导致，包括孕期腹部皮肤过度拉伸、产后腹部肌肉松弛、缺乏运动、饮食不合理以及剖腹产手术影响等。 1. 孕期腹部皮肤过度拉伸：孕期子宫增大，腹部皮肤随之伸展，产后难以迅速恢复紧致，导致肉松肉多。 2. 产后腹部肌肉松弛：分娩过程会使腹部肌肉力量减弱，尤其是剖腹产，切口附近的肌肉恢复更慢。 3. 缺乏运动：产后运动量不足，腹部肌肉得不到有效锻炼，无法紧致腹部。 4. 饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪食物，导致腹部脂肪堆积。 5. 剖腹产手术影响：手术切口会破坏腹部肌肉和筋膜的完整性，影响腹部的紧致度。产后肚子肉松肉多是常见现象，可通过合理饮食、适量运动、腹部按摩等方式逐渐改善。若情况严重，可咨询医生获取更专业的建议。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
您好、肚子上肉多主要是脂肪代谢不掉所致的，而降低肚子的肉主要是加强脂肪的燃烧。建议您可以采用饮食和锻炼的方法来减少肚子上的肉、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的食物饭后适当的运动和散步。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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