晚上睡觉时小腿经常抽筋

你好，从你的病情描述分析来看，你睡眠中或起床前只要一伸腿，小腿肚就抽筋，秋冬季易发。结合你年龄40，考虑是骨质疏松缺钙导致的。建议你去药店购买钙片口服即可，多吃些鱼虾和排骨补钙。医生询问：

你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。

您好，晚上睡觉时小腿经常抽筋临床提示一般有缺钙现象。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，祝你健康。

对于你说的这样的情况，主要还是考虑缺钙为主要原因，治疗当然首选是补钙，可能时间要稍为长一些。因为钙的吸收在短时间内还是不大明显的。所以建议用药时间长一些。建议用药可以选择乐力，预防方面平时注意加强锻炼，同时可以饮食上多吃一些骨头汤也是有好处的。医生询问：

出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。以上是对“晚上睡觉时小腿经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！