总是开心不起来

你好：如何让自己开心，可以做一些自己喜欢的事，比如玩游戏发泄，去唱K，喝酒等，只要做自己喜欢的事就好啦，慢慢会开心的。以上是对“总是开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况有明显的焦虑抑郁建议平时尽量多休息，多寻求支持，通过运动等及时宣泄不良情绪

这是很常见的现象，不要担心，人总是会遇见挫折的，要坚强，总会过去的调理好饮食，不要担心，好好照顾自己，记得多喝水

之前的事已经过去了要学会自己去面对人生中的一些不如意伤心和难过因为你无论再怎么让自己难过也不能挽回曾经的感情，以后的路还长，给别人一次机会也是给自己一次机会，感情上得到了就该珍惜，失去了就该释怀，只要自己真心付出总会换来真爱。不要伤心，不要害怕。

你好：不良情感淤积也需要宣泄，对以前的感情疑惑、伤害找过要好的朋友聊过没？不妨找好朋友好好聊聊，宣泄宣泄。或者自己写博客宣泄一下。不要让他一直淤积在你心里，影响你的正常生活。有句话是这么说的：“不管昨天发生过什么，不管今天发生了什么，不管明天将要发生什么，生活还得继续。”做人不光是要考虑自己，还要考虑父母和亲朋，你快乐了他们都快乐，你抑郁了他们都会很难过的。况且还有许多认识或不认识你的人都会关心你的，想开心，不要老陷在昨日的泥潭中。重要的是开心的抓住眼前的现实生活。另外，提醒你在不愉快时，多做深呼吸呼吸新鲜空气脑子里别想别的事情；避免想想不开心的问题多考虑开心的事情；充实自己的生活忘掉烦恼；正视你的问题解决它就不会再烦恼。