在瘦身过程中需要注意什么呢？_即问即答

在瘦身过程中需要注意什么呢？ 疾病：肥胖症提问于 2016-02-21 13:12: 病情描述：

原本就不太在意自己的体积的，可是就是最近，和一堆女性朋友出去，她们都约出了她们的男朋友，可是就我没有，真心的打击到了我的自尊心，因为自小就开始肥胖的原因，所以很少异性会和我走在一起，所以现在准备瘦身。

回答3
你好，在你瘦身的过程中，你应该不要摄取过多的盐分或者摄取让身体寒冷的食物，这对你瘦身会造成很大的影响的，可以充分摄取制造骨骼的钙质哦。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
还是要注意饮食后加强运动就会好转的，避免暴饮暴食，尤其是不能吃零食就会逐步的缓解的。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
健康指导：建议一定要多运动的，导致肥胖的原因也有很多，多是由于内分泌失调、生活不规律、过度饮食。肚子上肉多一般都是因为久坐导致的，吃完饭后建议不要急于坐下，可以适量运动，饭后百步走是不错的，建议你同时到减肥中心制定减肥计划
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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